Unter einem „Trauma“ versteht man eine physiologische Störung, eine unwillkürliche Reaktion des vegetativen Nervensystems auf eine als existenziell lebensbedrohlich erlebte Situation, in welcher die übergroße, bereitgestellte Überlebensenergie nicht durch Flucht oder Kampf abgebaut werden konnte.

 

Die Person geht daraufhin unmittelbar und unbewusst in eine Art innere „Starre“ und fühlt sich „wie gelähmt“.

 

Die Verarbeitung des überwältigenden Ereignisses bleibt auf der Ebene der Reflexe, das heißt in den tieferen Hirnstrukturen „stecken“, – sozusagen „in der Zeit eingefroren“ und im Körper gebunden.

 

Grundsätzlich kann jede Situation, die Menschen in einen Zustand totaler Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein bringt potentiell traumatische Folgen haben.

Was bedeutet Trauma?

Doch muss nicht jedes Trauma zu Spätfolgen führen. Unter bestimmten Umständen ist der Organismus in der Lage, sich selbstständig zu regenerieren.

 

Ist diese Selbstregeneration nicht möglich, kann es zu einer Traumafolgestörung kommen.

 

Dann „hängt das Nervensystem fest“ und hat seine Flexibilität verloren. Der Organismus reagiert in der Gegenwart unbewusst, ohne dass für uns der Zusammenhang zur Vergangenheit erinnerbar ist, auf ganz bestimmte Schlüsselreize (ein Geräusch, ein Geruch, ein Wort, ein Tonfall, eine Atmosphäre).

 

Der Betroffene reagiert dann so, als ob die damals bedrohlich empfundene Situation aktuell noch existent sei. Dies kann sich in Form von zu hoher Erregung oder auch in zu niedriger emotionaler Beteiligung, einer Art „Betäubt sein“, zeigen.

 

Im täglichen Leben entstehen daraufhin dysfunktionale Verhaltensweisen und emotionale Verwirrung, die als belastend erlebt werden.

 

Zu traumatischen Erlebnissen zählen:

Unfall, Trennung, Verlust, Tod, Entwurze-lungs- bzw. Ausgrenzungserlebnisse,
Bindungsunsicherheit, körperlicher, sexueller oder emotionaler Missbrauch, beobachtete oder aktiv erlebte Gewalt-erfahrung, OPs, Sturz, schwere Krankheit, Verletzungen, Komplikationen bei der Geburt, Brutkastenerfahrung...

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